також:● працюю з елементами КПТ та АСТ● сертифікована в RTM-протоколі

Привіт!
Я Маргарита — акредитований терапевт у схема-терапії та вчительмайндфулнесу

З якими запитами я працюю?

● вигорання через перевантаження на роботі;
● менеджмент РДУГ та підтримка людей з РАС;
● труднощі у стосунках із партнером, батьками та родиною: постійні конфлікти, непорозуміння, дистанція;
● розлади особистості (межовий, уникаючий, нарцисичний, залежний, обсесивно-компульсивний);
● депресивний розлад та ускладнене горе внаслідок втрати;
● генералізований тривожний розлад (надмірне занепокоєння);
● нерозвинута ідентичність («не знаю, чого я хочу», «мені нічого не подобається») та низька самооцінка;

● консультування батьків нечуючих дітей та психотерапевтичні сесії жестовою мовою;
● тривога за чуже, своє здоров’я та панічний розлад;
● ПТСР та кПТСР (посттравматичний розлад та комплексний включно з насиллям та досвідом війни);
● циклотомія та біполярний афективний розлад;
● нав’язливі думки та дії (ОКР);
● працюю з адаптацією емігрантів в різних країнах світу

ЗАПИСАТИСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ

Також я веду низку самостійних проєктів:

● Інтервізійна група для психологів

● Група “Mindfulness”

Для клієнтів:

Для колег:

● Дослідження усвідомленості

● Менторство

● Інтервізійна група схема-терапевтів і психологів у схема-терапії

Тому на першій зустрічі ми разом почнемо будувати стратегію роботи.
Я з тобою тут і зараз.

Як це – працювати зі мною?

Я намагаюся балансувати між протоколами роботи та тим, щоб бути не лише психологом, але й людиною.

Я не хочу, щоб після першої консультації ти виходив з враженням, що тебе не зрозуміли та не почули. Бо я знаю, як важко зізнатися в тому, що тобі складно справлятися.

● Корпоративні тренінги

● Лекції та тренінги для фахівців психічного здоровʼя

● Спільнота для колег: «Відпочивай і дихай»

Я маю 8 років власної приватної практики з 2017 року

Також: 1. Участь в формуванні законодавства (2020), стейкхолдер психічного здоров’я для України;
2. Центр логопедії та психології “Задзеркалля” на посаді дефектолог, нейропсихолог, дитячий психолог (2021);
3.Співпраця із психологічними центрами : EcoMind (з 2022 по 2024) та Київським центром КПТ (з 2021 по 2023 рік);
4. Створення та запуск благодійного проєкту “Лобанов” для українців які постраждали від війни (з 2022 року);
5. Член УАКПТ з 2021 року та НПА з 2023 року;
6. Член ISST — Міжнародної асоціації схема-терапевтів з 2023 року та УМА з 2024;
7. З 2022 по 2023 рік лектор в «Офісі дій», з 2024 в «Академії КПТ»;
8. Акредитований терапевт з квітня 2024 року.

• «Практичне консультування у методі КПТ» (Київ, Україна); • Завершила програму «Схема-терапії» від Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії (Львів, Україна); • «Розлади психіки та поведінки. Основи психіатричної пропедевтики» (Україна, Центр громадянського здоров’я МОЗ)»;• Навчання у «Когнітивно-процесуальній терапії» (Ізраїль, Данні Дербі);

• Пройшла АСТ травми та ускладненої втрати (Расс Гарріс, Австралія); • Навчання по уніфікованому протоколу Барлоу (США-Україна); • «Основи психіатрії» Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії; • Акредитований вчитель MBSR (Mindfulness-based stress reduction) (Нідерланди-Україна); • Пройшла навчання по RTM-протоколу (США-Україна)

Додатково:

2020 рікХНУ ім. Каразіна Спеціальність – "053 Психологія"

Сертифікат підвищеного рівня

Основна освіта:

Акредитація:

Онлайн (Zoom) первинна консультація (90хв) — еквівалент 80 € / 340 PLN
Онлайн (Zoom) друга консультація і далі (60хв) — еквівалент 70 € / 300 PLN

Вартість консультацій:

1. Після ознайомлення з інформацією на сайті ви залишаєте заявку.
2. Після отримання заявки я надсилаю вам уточнювальні запитання щодо вашого запиту, а також етичні питання, які допомагають визначити, чи можу я взяти вас у роботу. Також ви отримуєте правила співпраці, щоб мати можливість ознайомитися з ними заздалегідь. Зі своєї сторони, ви можете показати ваші висновки, які потребують уваги перед початком.
3. Після цього узгоджується дата і час первинної зустрічі. Її тривалість становить 1,5 години (90 хвилин).
4. Під час первинної зустрічі я уважно вислуховую ваш запит, ставлю уточнювальні запитання, а також, за потреби, пропоную пройти певні тести (частину під час зустрічі, частину після неї). Наприкінці зустрічі ви можете поставити свої запитання. За необхідності та підозрою, я також можу рекомендувати звернення до суміжних спеціалістів (наприклад, психіатра, невролога чи сімейного лікаря) та намітити стратегію роботи.
5. Після отримання додаткових висновків ми можемо почати роботу. Наступні зустрічі тривають 1 годину (60 хвилин).

Як проходить первинна зустріч?

Запис на консультацію:

Як тебе звуть*

Твій номер телефону?*

Напрям, який тебе цікавить

Даю згоду на збір та обробку цих персональних даних*

Група “Mindfulness”

Додаткові програми для клієнтів:

MBSR — це 8 тижнева програма зниження стресу через усвідомлення.
Вона дає можливість тренувати увагу, розвивати розуміння теперішнього моменту, навичок повертати себе до сьогодення, а також покращує комунікацію з іншими людьми.
Дослідження доводять, що формальні та неформальні практики дають можливість справлятися з тривогою, стресом, вигоранням, з регресіями депресивного розладу та хронічним болем.

Коли:● Слідкуйте за анонсами
Тривалість:● 2,5 години (онлайн) – раз на тиждень. Ретрит тиші: 1 день
Скільки учасників:● до 12 осіб
Ціна: ● Еквівалент 10000 грн в € / PLN за курс

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Робота з травматичними спогадами (RTM-протокол)

Травматичні спогади можуть виглядати, ніби вони сталися вчора: тіло реагує, серце стискається, картинки з’являються раптово.RTM (Reconsolidation of Traumatic Memories) це сучасний, науково підтверджений метод переосмислення спогадів, який допомагає позбутися флешбеків, кошмарів та повʼязаних з ними емоційних реакцій.
RTM можна поєднувати з іншими формами терапії або використовувати окремо, адже він фокусується на опрацюванні конкретного спогаду чи події.Протокол RTM є коротким: у більшості випадків він вимагає 3–4 зустрічі, іноді - більше, якщо спогад більш обʼємний, бо має кілька подій в середині.

Тривалість:● перша зустріч — 1 година● друга зустріч і далі — 1,5 години
Формат: онлайн
Ціна: ● Еквівалент 70 € / 300 PLN перша зустріч,80€ / 340 PLN друга зустріч і далі

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Корпоративні тренінги

Організаціям регулярно доводиться стикатися з тим, про що не прийнято говорити вголос: хронічна втома, злість на роботі, вигорання, кризи, відчуття відчуженості. У таких умовах тренінги стають інструментом підтримки як для працівників, так і для керівників. Різні формати допомагають розвивати навички управління емоціями, проходити періоди змін і невизначеності, працювати з кризами, зокрема зі скороченнями та реорганізаціями.
Такі заходи покращують комунікацію в командах там, де тімбілдинги вже не працюють, а корпоративи лише підкреслюють втому і низьку залученість. Це можливість побачити проблеми до того, як люди почнуть масово звільнятися, і почати з ними працювати, а не ігнорувати.

Тривалість:● У середньому 2-10 годин
Формат: онлайн/очно
Ціна: ● Розраховується індивідуально з урахуванням складності теми та часу на підготовку (включно з опитуваннями), базова оплата: еквівалент 70€ / 300 PLN за годину. Наприклад, якщо захід на 2 години, а підготовка вимагає 4 години, вартість буде еквівалентом 420€ / 1800 PLN за 6 годин
Кількість учасників:● Залежить від формату: онлайн зазвичай передбачає більші групи, офлайн менші

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Дослідження усвідомленості

Втрачаєш фокус? Постійно тягнешся до телефону? Важко дочитати навіть сторінку книжки?Цей простір створено для того, щоб допомогти тобі повернути увагу — до себе, до моменту, до життя.Через прості практики майндфулнесу ми вчимося помічати свої думки, реагувати свідомо. Це можливість зупинитись і відчути себе.
Півторагодинні зустрічі, де можна практикувати уважність у простих речах.
Можна приходити постійно, а можна — лише раз.Вибір завжди за тобою.

Коли:● Слідкуйте за анонсами
Формат: очно, Варшава або онлайн
Тривалість:● 1,5 години – раз на 2 тижні
Скільки учасників:● до 8 осіб
Ціна: ● 50 PLN за 1 зустріч

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Інтервізійна група для психологів

Інтервізії — це про колег та підтримку. Всі рівні, мають схожий досвід та однаково зустрічають різні випробування. Це простір, наповнений відчуттям безпеки та у який можна прийти та відчути, що ти не один.
Хочеться поділитися своїми перемогами або побідкатись на невдачу? Хочеться отримати розуміння та підтримку?Інтервізійна група місце де можна вільно перекрити дані потреби у просторі однодумців.

Коли:● Слідкуйте за анонсами
Тривалість:● 1,5 години (онлайн) – 1 раз на 2 тижні протягом року
Скільки учасників:● до 13 осіб
Ціна підписки: ● Еквівалент 3000 грн в € / PLN за 3 місяці

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Додаткові програми для колег:

Лекції та тренінги для фахівців психічного здоров'я

Фахівці психічного здоровʼя часто працюють в умовах невизначеності, складних рішень і високої відповідальності. У цьому контексті навчальні формати перестають бути «для галочки» й стають необхідним інструментом професійної підтримки та розвитку.

Тематика охоплює як побудову якісної практики (налаштування продажів, розвиток карʼєри, рух до акредитації), так і клінічні аспекти: роботу з розладами особистості, складною поведінкою клієнтів, розвиток і поглиблення терапевтичних навичок.

Окремий фокус — професійне вигорання:
як його вчасно розпізнати, як берегти себе, не доходячи до критичних станів, і що робити, якщо зʼявляється бажання залишити професію.

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Менторство

Це формат для:1. Спеціалістів, які вже мають певний досвід роботи, свою клієнтську базу, але бажають масштабуватися: створити свій продукт, запустити проєкт або почати шлях до акредитації та зрозуміти всі “підводні камені” цього шляху.
2. Для початківців, які лише починають свій шлях у професії. Я індивідуально розповім, як почати практику, на що потрібно звернути увагу при пошуку перших клієнтів, навіщо потрібно вчитися та відпрацьовувати навички. Якщо ти відчуваєш себе «самозванцем» на фоні людей із досвідом – я допоможу тобі перестати себе порівнювати із своїми колегами, а почати будувати власну опору.

Тривалість: ● перша зустріч — 1.5 години● друга зустріч — 1 година
Формат: ● онлайн
Ціна: ● Еквівалент 80 € / 340 PLN перша зустріч, 70€ / 300 PLN друга зустріч

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Спільнота для колег: «Відпочивай і дихай»

Коли: ● З 25 травня щопонеділка з 17:30-19:00
Тривалість: ● кожна зустріч 1,5 години (онлайн) Всього 6 годин на місяць активностей, де ви ходите за бажанням на різні заходи протягом року
Скільки учасників:● до 20 осіб (3 місця соціальних)
Ціна:● Внесок 120 € / 512 PLN за 3 місяці

НАБІР ВІДКРИТО

Спільнота для колег з подібними цінностями, де ви будете відчувати захист, де ви можете бути собою, де ви будете відпочивати. Тут не буде вимог до продуктивності, результатів чи «користі». Натомість ця спільнота про сповільнення, уважність до себе, обговорення книжок, практики майндфулнес і групи підтримки, щоб виговоритися, а також планування очних зустрічей по можливості.

Місце, де можна грітися об людей.

Наша спільнота поки що буде мати 3 секції:

1. Секція майндфулнесу
2. Секція художніх книжок
3. Секція підтримки за чашкою кави чи чаю

Інтервізійна група схема-терапевтів і психологів у схема-терапії

Коли:● Слідкуйте за анонсами
Тривалість:● 1,5 години (онлайн) – 1 раз на 3 тижні протягом року
Скільки учасників:● до 12 осіб
Ціна підписки:● Еквівалент 120 € / 512 PLN за 3 місяці

НАБІР ЗАВЕРШЕНО

Інтервізійна група схема-терапевтів і психологів у схема-терапіїї — це особлива інтервізійна група. Місце щоб зрозуміти, що ти на правильному шляху. Де ти можеш прийти і спитати що незрозуміло. Де є колеги з різним досвідом роботи. І головна тема розмов це схема-терапія.
У дану групу планується відбір, щоб простір був затишним та безпечним, щоб люди були відповідальні, наприклад, в правилах групи чи у винесенні кейсу перед іншими колегами.

ЗАПИСАТИСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ